Вместо овесена каша си направете овесени хапки

Харесвате ли понякога да хапвате овесени ядки? От известно време те са доста популярна закуска, приготвени под формата на овесена каша, палачинки или просто разбъркани с кисело мляко! Но забравете за всичко това! Предлагаме ви да направите различна и много вкусна закуска с овесени ядки. Тя прилича малко на хапки и малко на кексчета, а най-хубавото е, че можете всеки път да добавяте различни плодове и така никога няма да ви омръзне или почти никога. Но как да превърнете овесените ядки в нещо толкова вкусно!

Първо необходимите продукти за 10-13 хапки:

• 3 чаени чаши овесени ядки
• 1 супена лъжица бакпулвер
• 1 супена лъжица канела
• 1 банан
• 1 чаена чаша прясно мляко
• 1 пакетче ванилия
• 2 яйца
• любимите ви плодове

Ето и как да ги приготвите:

В голяма купа разбъркайте заедно овесените ядки, бакпулвера и канелата. В друга по-малка купичка намачкайте банана с вилица, докато получите гъста каша, дори и да има по-едри парченца, няма да е проблем, но нека все пак е намачкан. Към банана добавете млякото, яйцата и ванилията и също разбъркайте добре. После добавете тази смес към овесените ядки и... познахте... разбъркайте пак, за да се омесят добре всички продукти. Оставете така направената смес за 10 минути, за да може овесените ядки да омекнат.

После ще ви трябват силиконова форма за мъфини и лъжица. Напълнете всяка формичка със смес до половината и после поставете във фурната на 200 градуса за 25-30 минути или докато станат златистокафяви отгоре. Извадете ги от фурната и ги оставете да се охладят в тавата за 5 минути, преди да ги прехвърлите в чиния, за да се охладят напълно. За още по-чудесен вкус поставете върху охладените хапки с овесени ядки пресни или сушени плодове, нарязани ядки, кокос или кленов сироп, по ваш избор.

С овесени ядки можете да си приготвите и още вкуснотии:
Различни и вкусни: палачинки с овесени ядки и ябълки
Бърза и вкусна закуска с овесени ядки за успешен старт на деня
Супер рецептата на Мики Маус: овесена каша с малко тиква и много изискан вкус
Шоколадова и здравословна закуска, която ще ви стане любима