Млечен шейк с вкус на есен

Обичате ли понякога да усетите аромата и вкуса на любимия си шейк! Няма нищо по-приятно и разхлаждащо през лятото от чаша със сламка и студена млечна течност с вкус на шоколад, ягода, ванилия или нещо друго. Но знаете ли, че млечните шейкове не са само лятна напитка? Много лесно могат да се превърнат и в есенна с типичен вкус на есен. Разбира се, не препоръчваме в случая да е ледена, нито топла, но е много вкусна и дори полезна. Така че запишете си какво ще ви трябва за един интересен млечен шейк с вкус на есен!

• 1 чаена чаша кисело мляко
• 100 г печена или варена тиква
• 1 чаена лъжичка канела
• 1 супена лъжица екстракт от ванилия или 2 пакетчета ванилия
• 2 супени лъжици мед
• 1 банан

Как да си го приготвите? Най-лесно ще бъде ако имате блендер или пасатор и можете да го използвате – просто слагате всичко в подходящ съд, пасирате, изсипвате в чаша и готово. Но и да нямате тези уреди, пак има не чак толкова труден начин да си го приготвите.

Отново в подходящ съд сипете киселото мляко и го разбъркайте така че да стане малко по-течно, но без да добавяте нищо. После сложете банана и го намачкайте с вилица, докато стане на кашичка. Същото направете и с тиквата и двете вкуснотии са достатъчно меки, така че няма да е трудно. После добавете и останалите продукти, разбъркайте хубаво и сте готови.

Имате страхотен млечен шейк с аромат и вкус на истинска есен!