Децата да не прекарват повече от 2 часа на ден пред екраните – съветват експерти

Децата, които прекарват повече от два часа дневно пред екрани на компютри, телевизори, таблети, смартфони, са с по-лоши когнитивни способности в сравнение с връстниците си, които остават за по-ограничен период пред подобни екрани, сочат резултатите от изследване, цитирани от Франс прес. Изследването на учени от Детската болница в Онтарио и университета Карлтън в Отава, Канада, обхванало 4520 деца на възраст между 8 и 11 години в 20 града в САЩ.

Децата прекарвали средно три часа и половина дневно пред екраните, т. е. повече от канадските препоръки, според които трябва да остават по-малко от 2 часа пред подобни екрани, да спят 9-11 часа и да са физически активни най-малко 1 час дневно. Участниците попълнили въпросници. Оказало се, че едва 20 процента от децата следват трите препоръки, докато 29 процента не следват нито една от тях. 51 процента спят достатъчно, 37 процента прекарват по-малко от 2 часа пред екраните, а едва 18 процента са физически активни най-малко 1 час дневно.

След когнитивни тестове, свързани с паметта, реакциите и концентрацията, била установена ясна връзка между прекараното пред екраните време, съня и резултатите на децата. „Констатирахме, че прекарването на повече от два часа пред екраните намалява когнитивните им способности.“, заявява д-р Джереми Уолш от Детската болница в Онтарио. Резултатите от изследването са публикувани в Lancet Child and Adolescent Health.

Снимка: maxpixel.net

Вижте още няколко полезни съвета за децата и технологиите:
Важни и основни правила за поведение в социалните мрежи, които всяко дете трябва да знае