Повече захар, повече лошо поведение при децата – твърдят експерти

Прекомерната консумация на сладки храни и напитки предразполага децата към прояви на насилие, увеличава желанието им да пият алкохол и да пушат. Най-вредни за тях са енергийните напитки, защото съдържат също кофеин и други химикали. Учени от университета „Бар Илан“ в Израел анализираха предишни изследвания, направени в 25 европейски държави и Канада със 137 284 деца на възраст 11, 13 или 15 години. Те сравниха консумацията им на захар със съобщените случаи на сбиване, тормоз на други деца, тютюнопушене или напиване. Резултатите им показват силна и последователна връзка между захарта и лошото поведение.

Едно от изследванията установява, че децата, приемащи много захар и енергийни напитки, три и половина пъти по-често тормозят връстниците си. Друго разкрива, че голямото количество захар ги предразполага два пъти повече към сбивания и напиване. Енергийните напитки са още по-вредни от шоколада и бонбоните заради съдържащия се в тях кофеин. Децата на възраст от четири до шест години не трябва да консумират повече от 19 грама захар дневно. При седем до 10-годишните препоръката е до 24 г, а за над 11-годишните количеството е до 30 г. Популярните десерти и напитки като Кока-кола съдържат твърде много захар. В кенче кола тя е 35 грама, колкото е и в десерт „Марс“.

Снимка: Az-deteto.bg