Ябълките предпазват от затлъстяване

Ако на ден се консумират по три ябълки, това ще намали драстично риска от затлъстяване. Чрез тях намаляват мазнините в организма. Това установиха японски учени след дълго и задълбочено изследване. Нивото на мазнините спада приблизително с 20%. Това показва колко са полезни ябълките, освен, че в тях се съдържат редица витамини и предпазват от надебеляването. Все пак действието на ябълките зависи от хранителния режим на всеки човек.