важните неща
Начало |
важните неща |
11 000 супердеца променят България: Виж как да станеш „Посланик на здравето“ у дома!
11 000 супердеца променят България: Виж как да станеш „Посланик на здравето“ у дома!
Представи си да имаш суперсила, която прави теб, приятелите ти и цялото ти семейство по-здрави, по-енергични и по-щастливи! Точно това направиха близо 11 000 ученици от цяла България, които взеха участие в 18-ото издание на Националния конкурс „Посланици на здравето“. С помощта на над 300 вдъхновяващи учители, децата сътвориха 76 страхотни проекта, доказвайки, че здравословният начин на живот може да бъде истинско и вълнуващо приключение.
Деца от най-малките първокласници до големите батковци и каки от XII клас – от големи градове като София, Варна и Пловдив до китни села като Дълбоки и Ръжена – запретнаха ръкави за една обща кауза. Вместо скучни уроци, участниците организираха вълнуващи спортни състезания и турнири за повече енергия, екологични и туристически походи сред природата, забавни ролеви игри и дискусии за това как да се грижим за ума и тялото си. Освен това те направиха и специални кампании за здрави зъбки, добро настроение и чиста околна среда.
Учениците показаха колко е важно да кажем „не“ на вредните навици като тютюнопушенето, нездравословното хранене и заседналия живот, за да растем силни и защитени от болести. По време на тържественото награждаване здравният министър Катя Ивкова поздрави децата за тяхната креативност и енергия:
„Вие сте пример за всички нас за това какво можем да постигнем, когато вярваме в идеите си и действаме заедно. За мен вие сте бъдещите здравни дипломати и гордостта на България!“
В конкурса се включиха и осигуриха специални награди за най-добрите идеи Министерство на здравеопазването, МОН, Министерството на младежта и спорта, МОСВ, Министерството на културата, Държавната агенция за закрила на детето, СЗО и Българският младежки Червен кръст.
Полезно за деца и родители: 5 лесни стъпки да бъдете „Посланици на здравето“ у дома
Не е нужно да чакаш следващия конкурс, за да направиш нещо страхотно за здравето си! Ето 5 лесни и забавни идеи, които можете да опитате с мама и татко още днес:
- Експеримент „Дъга в чинията“: Поставете си цел на всяко хранене в чинията да има поне 3 различни цвята от пресни плодове или зеленчуци (например червена чушка, оранжев морков и зелена краставичка).
- Семейна 30-минутка без екрани: Сменете таблетите и телефоните за половин час активност – каране на тротинетка, разходка в парка или супер забавни танци в хола.
- Музикален таймер за супер усмивка: Пуснете си любима весела песен с продължителност 2-3 минути, докато миете зъбите сутрин и вечер. Така миенето става бързо, правилно и с ритъм!
- Водно предизвикателство: Вземете си любима забавна бутилка за вода. Пиенето на чиста вода вместо сладки газирани напитки дава на мозъка суперсила да учи по-лесно и да не се уморява.
- Вечерен разговор за чувствата: Психичното здраве е също толкова важно! Преди лягане всеки от семейството да сподели по едно нещо, което го е накарало да се усмихне през деня, и едно нещо, което го е затруднило.
Всяка малка промяна днес прави утрешния ден по-здрав и усмихнат. Браво на всички близо 11 000 участници – вие сте истинско вдъхновение!
0 коментара
